Выход из депрессии. Освободите себя от хронической неудовлетворенности Прилагается CD с программой медитаций Йона Кабат-Цинна
Издательство: Питер
Год издания: 2009
Кол-во страниц: 288 стр.
Переплет: Обл Ц
Формат:
ISBN: 978-5-388-00143-6
Проголосовало 0 человек.
Стоимость доставки по Киеву 20 грн.:
от 500 грн. бесплатная
По Украине высылаем
в течении 24 часов
Если вы когда-либо сталкивались с депрессией, то знаете, что все попытки выйти из нее с помощью доводов разума и борьбы с плохим настроением усилиями воли ведут лишь к еще более глубокому уходу в депрессивное состояние, сопровождающееся чувством стыда и отчаяния. В этой книге четверо экспертов психологии объясняют, почему это так, основываясь на когнитивной терапии и восточных традициях медитации, и предлагают простую, но действенную методику выхода из депрессии.
Основа этой новой методики – внимательное отношение к самым тяжелым эмоциональным переживаниям и жизненному опыту, которое помогает раз и навсегда разорвать цепь хронической неудовлетворенности собой и своей жизнью. К книге прилагается CD с вспомогательной программой медитаций под руководством профессора Йона Кабат-Цинна. Верните себе надежду и радость жизни!
У нас Вы можете купить книгу "Выход из депрессии. Освободите себя от хронической неудовлетворенности Прилагается CD с программой медитаций Йона Кабат-Цинна" и мы доставим его Вам в любой из городов:
Алчевск, Белая Церковь, Борисполь, Бровары, Винница, Днепродзержинск, Днепропетровск, Донецк,
Евпатория, Житомир, Запорожье, Ивано-Франковск, Ильичевск, Каменец-Подольский, Киев, Кировоград,
Кременчуг, Кривой Рог, Луганск, Луцк, Львов, Мариуполь, Мелитополь, Мукачево, Николаев, Никополь,
Одесса, Полтава, Ровно, Севастополь, Симферополь, Сумы, Тернополь, Ужгород, Умань, Феодосия, Харьков,
Херсон, Хмельницкий, Черкассы, Чернигов, Черновцы, Ялта
Похожие книги
Год издания: 2005; 288 стр.
Эта книга поможет работающим людям разобраться в механизмах стресса, понять свое поведение и поведение коллег. Ведь, находясь в коллективе, человек далеко не всегда имеет возможность спонтанно выражать свои чувства, мнения и требования.
Год издания: 2011; 461 стр.
В своей культовой книге «Поток: Психология оптимального переживания» выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья. Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком.
Год издания: 2010 г.; 352 стр.
Год издания: 2010; 400 стр.
Книга «Здравствуй, оружие! Презумция здравого смысла» "выросла" из одноименной главы знаменитого "Апгрейда обезьяны" Александра Никонова и развивает ее основные идеи: легализация огнестрельного оружия - наиболее эффективный путь борьбы с вооруженной преступностью, приобретающей все большие масштабы.
Год издания: 2008; 126 стр.
В этой книге речь идет о стрессе. Он, безусловно, вреден, но может быть и полезным; существуют специальные техники, которые позволяют эффективно избавиться от него; обладая умением обнаруживать стрессоры, можно научиться правильно реагировать на них и таким образом противостоять стрессу.
Оставить отзыв
Вернуться